18 Sierpień

Jeżynowe smoothie bowl

Składniki:

Wiórki kokosowe - 3 g (0.5 x Łyżka)

Płatki owsiane - 3 g (23x Łyżka)

Jeżyny (świeże) - 120 g

Winogrona- 100g

Miód pszczeli - 24 g (1 x Łyżka)

Siemię lniane mielone - 5 g (1 x Łyżeczka)

Przygotowanie:

1. Na dekorację odłóż kilka jeżyn i winogron, 2 łyżki płatków owsianych

2. Pozostałe składniki zmiksuj blenderem.

3. Przelej do miseczki, udekoruj i zjedz od razu.

« Powrót do listy przepisów «