Składniki:
- garść szpinaku
- garść natki pietruszki
-1 gałązka mięty
-1 limonka
-1 ogórek
-4 selery naciowe
- Ananas świeży
Wszystkie składniki dokładnie umyć, ogórek pokroić na duże kawałki i wszystko zmiksować. Limonkę rozkroić na pół i wycisnąć sok. Jeśli napój jest za gęsty, możemy go rozcieńczyć czystą wodą.
Główną zaletą zielonych smoothie jest duża zawartość chlorofilu, czyli barwnika roślinnego. Chlorofil oczyszcza przewód pokarmowy, wspomaga oczyszczanie krwi z toksyn, utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Najlepszymi źródłami chlorofilu są przede wszystkim zielone rośliny liściaste.