19 Marzec

Zielony koktajl z jarmużem

Moda na jarmuż trwa w najlepsze. Śmiało można powiedzieć, że jest królem warzyw. Posiada niezwykłe właściwości i wysoką wartość odżywczą. Zawiera wiele witamin, np. wit. C, K, A. Jest bogatym źródłem wapnia i żelaza. Jarmuż posiada też właściwości antyoksydacyjne, czyli pomaga walczyć z wolnymi rodnikami – ma to pozytywny wpływ na zdrowie i wygląd.Składniki:Garść jarmużu1 banan1 jabłko1 kiwi1 łodyga selera naciowego4 łyżki pestek słonecznikaopcjonalnie: łyżeczka miod...

Czytaj więcej