19 Marzec

Smoothie jaglane z malinami

Smoothie jaglane z malinami

Składniki:

  • 1 szklanki mleka
  • 1 szklanka malin
  • 1/4 szklanki kaszy jaglanej (objętość przed gotowaniem)
  • 1 łyżeczka miodu
  • Do dekoracji: sezam, pestki słonecznika, pestki dyni, maliny

Przygotowanie:

Kaszę jaglaną przepłukać gorącą wodą (dwukrotnie), następnie ugotować w wodzie z dodatkiem łyżeczki oleju i szczypty soli.

Do blendera wrzucam maliny, kaszę, wlewam mleko, miksujemy. 

Najlepiej smakuje schłodzone

Smacznego!

« Powrót do listy przepisów «