05 Lipiec

Co kryje w sobie bób?

Bób pojawia się na początku lata i właśnie to warzywo dominuje latem na straganach. O zdrowotnym działaniu bobu mówi się wiele. Bób jest warzywem bogatym w białko i błonnik oraz jest źródłem wielu składników odżywczych, witamin i minerałów. Regularnie spożywany bób może przynieść korzyści osobom z problemami sercowo-naczyniowymi oraz pomóc w kontrolowaniu wagi (jest niskokaloryczny, ale pożywny!).

Warto więc włączyć go do diety i skomponować świeże, letnie menu.

« Powrót do listy aktualności «